Tidur yang berkualitas memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental . Tidak idealnya istirahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti melemahnya daya imun tubuh, masalah konsentrasi, dan bahkan memacu risiko penyakit serius. Untuk more info itu, pastikan Anda menikmati waktu istirahat yang cukup setiap waktu. Ayo